المحافظة على الصحة الجيدة أطول ما يمكن

المحافظة على الصحة الجيدة أطول ما يمكن
عندما يصاب المرء بالإيدز يفقد جهاز المناعة في جسمه القدرة على مقاومة الالتهابات والأمراض العادية. ويزداد ضعف جهاز المناعة مع كل مرض، فيصبح المرء أضعف في مقاومة الالتهاب في المرة التالية. ويستمر هذا حتى لا يعود جسم المريض قادرا ً على البقاء.
والوقاية من الالتهابات والأمراض هي أفضل السبل لتبطيء تقهقر نظام المناعة. وينبغي أيضا ً معالجة أي التهاب لمنعه من الانتشار أو من التفاقم. وبذلك يستطيع المصاب بالإيدز أن يحتفظ بصحة بيدة أطول ما يمكن .

الوقاية بالدواء من بعض الالتهابات
يستطيع المصاب بالإيدز أن يتقي بعض أنواع النزلات الرئوية والإسهال ، بتناول المضاد الحيوي كو- تريموكسازول بانتظام . ويمكنك أن تتناوليه حالما تصابين بالتهاب رئوي أو بإسهال أو التهابات جلدية خطيرة.
نناولي: كو - تريموكسازول 480 مليغرام ( 80مليغرام تريميثوبريم و 400 مليغرام سافا ً ميثوكسازول) حبة بالفم كل يوم ، أو حبتين بالفم مرتين في الأسبوع . اشربي الكثير من الماء كل يوم إذا كنت تتناولين الكو- تريموكسازول .

مهم ردات فعل الحساسية من الكو - تريموكسازول شائعة أكثر لدى المصابين بالإيدز. توقفي عن تناوله إذا عاودك طفح جلدي أو أي علامة أخرى على الحساسية من الأدوية . يسبب تناول المضادات لحيوية عادة مشكلات في الالتهابات الفطرية على مختلف أنواعها: في الفم ، وعلى الجلد، وفي المهبل. وربما يمكنك اتقاء بعض هذه الالتهابات بتناول اللبن (الزبادي) ومنتجات اللبن الرائب كل يوم.

وتزداد عادة مشكلات التهابات الفطر في المهبل عند المرأة, إذا كانت تتناول المضادات الحيوية. ويفيدها أن تأكل اللبن (الزبادي) واللبن الرائب أو أن تجلس في وعاء ماء مع لبن أو خل .

الصحة النفسية

الصحة النفسية مهمة جداً لتحافظي على صحتك جيدة وتتقي الأمراض . ويضغط الإيدز/ السيدا ضغط شديدا ً على نفسية الانسان ومشاعره . وغالبا ً ما يشعر المصابون بالخوف الشديد والتوتر والقلق، أو يشعرون بالحزن, أو لا يشعرون بشيء على الإطلاق (الاكتئاب ). وقد تشتد هذه المشاعر إلى درجة أنها تحدث علامات جسدية. ويمكن للقلق والكآبة أن يضعفا الجسم فيجعلان المصاب أشد تعرضا ً للمرض .

ويفيدك جدا ً أن تحاولي التمييز بين علامات المرض التي تسببها المشكلات الجسدية ، والعلامات التي تنشأ من القلق والكآبة . إن معرفة سبب المشكلة قد تسهل معالجتها. وينبغي أيضا ً أن تحاولي التغلب على هذه المشاعر حتى لا تسهم في جعل مرضك يتفاقم .